Psikolojik destek almak, günümüz dünyasında giderek daha fazla önem kazanıyor. Stres, kaygı, depresyon gibi problemlerle başa çıkmak için profesyonel yardım almak, ruhsal sağlığımızı iyileştirmenin en etkili yollarından biri. Ancak, birçok kişi psikoloğa gitme süreci hakkında çeşitli sorulara sahip. Antalya’da bir psikolog arayan bireyler, genellikle hangi sorunlarla başvurabileceğini, nasıl bir süreç izleneceğini ve psikoterapinin nasıl bir fayda sağlayacağını merak eder.
Bu yazıda, Antalya’da psikolog hizmetleri ile ilgili en sık sorulan sorulara cevap vererek, danışanların bu süreci daha iyi anlamalarına yardımcı olacağız. Bu rehber, “Antalya Psikolog” anahtar kelimesi ile, psikolojik destek arayanlar için bilgilendirici ve yönlendirici bir içerik sunmayı hedefliyor.
1. Antalya Psikolog ve uzmanlar Hangi Alanlarda Hizmet Verir?
Antalya’da psikologlar, çeşitli psikolojik sorunlarla başa çıkma konusunda farklı uzmanlık alanlarına sahip olabilir. Bir psikolog seçerken, uzmanlık alanlarının ihtiyaçlarınıza uygun olup olmadığını göz önünde bulundurmanız önemlidir. İşte psikologların en yaygın uzmanlık alanları:
• Depresyon Tedavisi: Depresyon, uzun süreli mutsuzluk, umutsuzluk ve enerji kaybı ile kendini gösteren bir ruhsal sağlık sorunudur. Antalya’daki psikologlar, depresyonun tedavisinde bilişsel davranışçı terapi (BDT) gibi yöntemlerle danışanlarına yardımcı olabilir.
• Anksiyete ve Kaygı Bozuklukları: Kaygı bozuklukları, yaygın olarak karşılaşılan ruhsal sorunlardan biridir. Psikologlar, anksiyete ile başa çıkmayı öğrenmek ve kaygı seviyelerini kontrol altına almak için çeşitli terapi yöntemleri uygular.
• Travma ve PTSS (Posttravmatik Stres Bozukluğu): Travma sonrası stres bozukluğu, şiddetli olaylar sonrası ortaya çıkabilir. Antalya’daki uzman psikologlar, travma sonrası stresi yönetmek için özel terapi yöntemleri sunar.
• Aile ve Çift Terapisi: Aile içi sorunlar ve ilişki problemleri, genellikle profesyonel bir psikoloğun yardımıyla çözüme kavuşturulabilir. Çift terapisi, ilişkilerdeki iletişim sorunlarını ve duygusal kopuklukları gidermeye yardımcı olur.
• Çocuk ve Ergen Terapisi: Çocuklar ve ergenler, büyüme sürecinde çeşitli psikolojik zorluklar yaşayabilir. Antalya’da çocuk ve ergen psikologları, bu genç bireylerin yaşadıkları problemleri çözmelerine destek olur.
• Bağımlılık Tedavisi: Sigara, alkol veya madde bağımlılığı gibi sorunlarla mücadele edenler için psikologlar, hem fiziksel hem de psikolojik bağımlılığı ele alan tedavi yöntemleri sunar.
2. Antalya Psikolog ve Psikiyatrist Arasındaki Fark Nedir?
Antalya’da psikolog ararken, psikolog ile psikiyatrist arasındaki farkı bilmek önemlidir. Her iki meslek de ruh sağlığı ile ilgilenir, ancak çalışma biçimleri farklıdır.
• Psikolog: Psikologlar, bireylerin davranışlarını, düşünce kalıplarını ve duygusal tepkilerini analiz ederek danışanlarına destek olur. Terapi ve danışmanlık hizmeti sunarlar. Psikologlar, depresyon, anksiyete, stres, ilişki sorunları gibi durumlarda danışanlarla terapi seansları yapar, ancak ilaç tedavisi uygulamazlar.
• Psikiyatrist: Psikiyatristler, tıp eğitimi almış ve psikolojik rahatsızlıkları tedavi etmek için ilaç yazma yetkisine sahip doktorlardır. Psikiyatrik bozuklukları tanılar ve ilaç tedavisi uygularlar. Şiddetli depresyon, bipolar bozukluk ve şizofreni gibi durumlarda ilaç tedavisi önemli olabilir.
Eğer Antalya’da terapi odaklı bir destek arıyorsanız, psikologlar sizin için uygun bir seçenek olabilir. Ancak, psikolojik rahatsızlıklarınızın tedavisinde ilaç kullanmanız gerekliyse, psikiyatristten destek almanız gerekebilir.
3. Antalya’da Psikoloğa Gitmek İçin Hangi Belirtiler Olmalı?
Birçok kişi, psikolojik destek almayı erteleyebilir veya gerçekten yardıma ihtiyaç duyup duymadığından emin olmayabilir. Antalya’da psikoloğa gitmeniz gereken bazı yaygın belirtiler şunlardır:
• Uzun Süreli Mutsuzluk: Eğer kendinizi sürekli mutsuz, umutsuz ve hayattan zevk alamaz halde hissediyorsanız, bu durum depresyon belirtisi olabilir.
• Anksiyete ve Panik Ataklar: Sürekli endişe ve kaygı hissetmek, günlük yaşamınızı zorlaştırıyorsa, anksiyete bozukluğunuz olabilir.
• Uyku Sorunları: Uzun süredir uykuya dalmakta zorluk çekiyorsanız veya sık sık uyanıyorsanız, bu durum stres ve kaygının bir işareti olabilir.
• İlişki Sorunları: Partnerinizle veya ailenizle yaşadığınız sürekli çatışmalar veya duygusal kopukluk, bir uzmanın desteğine ihtiyaç duyduğunuzun göstergesi olabilir.
• Travma Sonrası Sorunlar: Şiddetli bir olay sonrası kabuslar, flashbackler veya aşırı korku hissetmek, travma sonrası stres bozukluğunun belirtileri olabilir.
Bu gibi belirtiler, bir psikologla görüşmenin faydalı olabileceğinin göstergesidir. Antalya’da uzman psikologlar, bu tür sorunlarla başa çıkmak için size yardımcı olabilir.
4. Antalya Psikolog ve Uzman Seçerken Nelere Dikkat Etmeliyim?
Antalya’da psikolog seçimi yaparken dikkate almanız gereken bazı önemli faktörler vardır:
• Uzmanlık Alanı: İhtiyaçlarınıza uygun uzmanlık alanına sahip bir psikolog seçmek önemlidir. Örneğin, çocuk psikoloğu, çift terapisti veya travma uzmanı arıyorsanız, bu alanlarda deneyime sahip bir psikolog bulmalısınız.
• Güven ve İletişim: Psikolog ile iyi bir iletişim kurmak, terapi sürecinde çok önemlidir. Kendinizi rahat hissettiğiniz ve güven duyduğunuz bir psikolog seçmelisiniz.
• Lisans ve Sertifikalar: Antalya’daki psikologların eğitim geçmişlerini ve sertifikalarını kontrol etmek, doğru seçim yapmanıza yardımcı olabilir. Profesyonel bir psikolog, lisanslı ve deneyimli olmalıdır.
• Terapi Yöntemleri: Farklı psikologlar, farklı terapi yöntemleri kullanır. Bilişsel davranışçı terapi, psikodinamik terapi veya EMDR gibi terapi türlerini öğrenerek, sizin için en uygun yöntemi belirleyebilirsiniz.
5. Antalya Psikolog ve Uzmanlar Hangi Terapi Yöntemlerini Kullanır?
Antalya psikolog ve uzmanlardan, danışanların ihtiyaçlarına göre çeşitli terapi yöntemleri kullanırlar. İşte en yaygın kullanılan terapi yöntemleri:
• Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT): BDT, olumsuz düşünce kalıplarını değiştirmeyi hedefleyen bir terapi yöntemidir. Depresyon, anksiyete ve obsesif-kompulsif bozukluk (OKB) gibi sorunlar için sıklıkla kullanılır.
• Psikodinamik Terapi: Bu terapi yöntemi, bireyin bilinçaltındaki duygusal süreçleri ele alarak geçmiş travmalarla çalışır. Psikodinamik terapi, uzun süreli kişilik sorunları ve derinlemesine duygusal problemleri çözmek için uygundur.
• EMDR (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme): EMDR, travma sonrası stres bozukluğu (PTSD) gibi durumların tedavisinde etkili bir yöntemdir. Travmatik olayları yeniden işleyerek, olumsuz duyguları hafifletir.
• Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT): ACT, bireylerin duygusal zorluklarını kabul etmelerini ve yaşamlarında değerlerine uygun kararlar almalarını destekler. Stres ve anksiyete yönetiminde kullanılır.
6. Antalya Psikolog ve Psikiyatrislere Gitmenin Faydaları Nelerdir?
Antalya Psikolog ve uzmanlardan destek almanın sayısız faydası vardır. Antalya’da bir psikologla görüşmek, ruh sağlığınızı iyileştirmenin yanı sıra, günlük yaşamınızdaki birçok soruna da çözüm bulmanıza yardımcı olabilir. İşte Antalya’da psikoloğa gitmenin başlıca faydaları:
• Ruhsal Sağlığın İyileşmesi: Depresyon, kaygı, stres gibi
sorunlarla başa çıkmayı öğrenerek, daha sağlıklı ve dengeli bir yaşam sürebilirsiniz.
• Özgüven Artışı: Antalya Psikolog desteğiyle kendinizi daha iyi tanıyabilir ve kişisel gelişiminizi artırabilirsiniz.
• İlişkilerin İyileşmesi: Aile, arkadaşlar ve partnerinizle olan ilişkilerinizdeki sorunları çözerek, daha sağlıklı iletişim kurabilirsiniz.
• Travmaların Üstesinden Gelmek: Geçmişte yaşadığınız travmalarla yüzleşerek, bu travmaların üzerinizdeki etkisini hafifletebilirsiniz.
• Stres Yönetimi: Stresle başa çıkma stratejileri öğrenerek, günlük yaşamın zorluklarını daha kolay aşabilirsiniz.
Sonuç: Antalya Psikolog ve Uzmanlardan Destek Almanın Önemi
Antalya psikolog yada profesyonel destek almak, ruhsal sağlığınızı iyileştirmek ve yaşam kalitenizi artırmak için atabileceğiniz en önemli adımlardan biridir. Her bireyin ihtiyaçları farklıdır ve doğru psikolog seçimi, bu süreci daha etkili hale getirir. Eğer siz de ruh sağlığınızı iyileştirmek, depresyon, kaygı veya stresle başa çıkmak istiyorsanız, Antalya’daki uzman psikologlardan destek almayı düşünebilirsiniz.
Antalya En İyi Psikologlar
Uzman Klinik Psikolog Seray Serdar
Klinik Psikolog Sena Oğul
Klinik Psikolog Nilay Kayandan
Psikolog Hüseyin Aktar
Psikolog Furkan Atalay
Psikolog Betül Akay
Psikolog Didem Tecer
Psikolog Merve Kavaklıoğlu
Psikolog Ümmühan Avcı Okumuş
Uzman Klinik Psikolog Seray Serdar
Haliç Üniversitesi mezunu olan Seray Serdar, klinik psikoloji yüksek lisansını Gedik Üniversitesi’nde tamamladı. Eğitim görürken bazı hastanelerde ve özel kurumlarda staj yaparak kendini geliştirdi. Bunun yanında psikoloji alanında eğitimlerini tamamlamış ve uzmanlaşmıştır. Uzmanlık alanları arasında EMDR Terapisi, Bilişsel Davranışçı Terapi (CBT), Çocuk ve Ergenlerde Bilişsel Davranışçı Terapi, Cinsel Terapi, Evlilik Terapisi, Duygu Odaklı Terapi, Oyun Terapisi, Çözüm Odaklı Terapi, Aile ve Çift Terapisi, Kabul ve Kararlılık Terapisi, Aktarım Odaklı Terapi, Kayıp Yas Terapisi, Objektif ve Projektif Testler, Masterson-Kohut yaklaşımı, Hücum Terapisi ile Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite gibi yöntemler yer almaktadır. Çalışma alanlarımız ise bireysel terapi, aile ve çift terapisi, çocuk-erken terapisi, kişilik bozuklukları, kaygı bozuklukları, madde bağımlılığı (Naadac), panik atak ve anksiyete, sosyal fobi ve özgül fobi, depresyon, obsesif-kompulsif bozukluk, davranış bozuklukları, stres ve öfke yönetimi gibi kapsamlı konuları içermektedir.
Klinik Psikolog Sena Oğul
Psikoloji lisansını Haliç Üniversitesi’nde tamamlamıştır. Klinik Psikoloji Yüksek Lisans eğitimini Kent Üniversitesin de tamamlamıştır. Çeşitli test eğitimlerinin yanında Yıldız Teknik Üniversitesinden Aile Danışmanlığı eğitimini bitirmiştir. Aynı zamanda Erenköy Ruh ve Sinir Hastalıkları Eğitim ve Araştırma hastanesinde, İstanbul Samatya Devlet Hastanesinde staj yaparak kendini geliştirmiştir. Çalışma alanları, bireysel terapi, aile ve çift terapisi, travmalar, fobiler, öfke problemleri, anksiyete, depresyon, panik atak ve obsesif-kompulsif bozukluğu (OKB) kapsamaktadır. Bu alanlarda sağladığı profesyonel destek ile bireylerin duygusal ve psikolojik iyilik hallerini güçlendirmeyi amaçlamaktadır.
Klinik Psikolog Nilay Kayandan
Klinik Psikolog Nilay Kayandan, lisans eğitimini İzmir Ekonomi Üniversitesi Psikoloji (%100 İngilizce) bölümünde tamamladığı esnada stajyer psikolog olarak Ayvalık Devlet Hastanesi’nde görev yapmıştır. Lisans eğitimi sonrası İstanbul Rumeli Üniversitesi’nde klinik psikoloji yüksek lisansını başarıyla tamamlamıştır. Lisans döneminde ve meslek hayatına geçiş yaptığında çeşitli terapi tekniği eğitimleri ile mesleki becerilerini ve yeterliliğini geliştirmeyi hedeflemiştir. Mesleğe özel eğitim ve rehabilitasyon merkezinde psikolog olarak başlamış olup, engelli öğrencilere bireysel, sosyal yaşam ve toplumsal hayat modüllerinde destek sağlamıştır. Velilere yönelik psikolojik danışmanlık hizmeti vermiş, kurum içi seminerler düzenlemiştir. Özel bir danışmanlık merkezinde ve anaokulunda 3 yıl boyunca farklı yaş gruplarından çocuklar ve aileleri ile çalışarak bilgi ve deneyim kazanmış, çeşitli psikolojik testler uygulamıştır. Albert Ellis Enstitüsü Türkiye Merkezinden rasyonel duygucu davranışçı terapi- bilişsel davranışçı terapi eğitimini tamamlamıştır. Kabul ve kararlılık terapisi eğitimi almıştır. Bütüncül çift terapisi, temel ve ileri düzey EMDR eğitimlerini tamamlamıştır. Şu an Antalya’da Çevrimiçi Terapi Merkezi’nde çocuk yetişkin ve çift terapisi çalışmalarına online – yüz yüze devam etmektedir.
Psikolog Hüseyin Aktar
Psikolog Hüseyin Aktar psikoloji lisans egitimini Aile Sosyal Politikalar Bakanlığı ve Adalet Bakanlığı bünyesinde gerçekleştirdiği stajlarla beraber başarıyla tamamlamistir. Mezuniyetinin ardından Antalya’da çesitli kreş ve gündüz bakım evleriyle çalışmalar yürütmüş. Mesleki hayatına askerlik görevi esnasında da J.Gn.K. lığı bünyesinde Rehberlik ve Danışma hizmetlerinde devam etmiştir. Bu görevi esnasinda birçok travma,panik atak ve okb vakalariyla çalışmıştır. Mesleki yeterlilik için devam etmekte olan bir çok eğitim ve etkinlikte bulunmaktadır. Aldığı eğitimler arasında EMDR Terapisi, İleri EMDR ve Flash EMDR yer almaktadır. Ayrıca, Milli Eğitim Bakanlığı’nın Aile Danışmanlığı Eğitimi’ni tamamlamış olup, DATEM (Center for Behavioral Studies & Therapies) Bilişsel Davranışçı Terapi programında eğitim almıştır. Antalya Davranış Enstitüsü’nden Objektif Testler Uygulayıcı Sertifikası ve MMPI Uygulayıcı Sertifikası da edinmiştir. Şimdi ise Antalya Terapi Merkezi bünyesinde; Yetişkin, Çift ve ergenler ile çalışmalarını yüz yüze ve online terapi şeklinde yürütmektedir.
Psikolog Furkan Atalay
İzmir Ekonomi Üniversitesi’nin Türk Psikologlar Derneği tarafından akredite edilmiş İngilizce Psikoloji bölümünden mezun oldu. Fen – Edebiyat Fakültesi, Psikoloji bölümü mentorluğu yaptı ve yeni öğrencilerin oryantasyon programlarında yer aldı. Üniversitenin bitirme projesi kapsamında SNARC etkisi üzerine klinik araştırma ve psikometrik değerlendirmeler yaptı. Antalya Yaşam Hastanesi’nde staj ve süpervizyon eğitimi aldı. Şu anda ise çalışmalarını Antalya Terapi Merkezi bünyesinde; yetişkin, çift ve ergenler ile yüz yüze ve online olarak devam ettirmektedir. Çalışma alanları, Bilişsel Davranışçı Terapi, EMDR ve İleri EMDR, Flash EMDR, Oyun Terapisi, Kum Terapisi, Filial Terapi, Şema Terapi, Travma ve Yas Terapisi, Nöropsikolojik Değerlendirme, Duygu Odaklı Terapi, Kabul ve Kararlılık Terapisi ile Cinsel Terapi’yi kapsamaktadır. Bu alanlarda sağladığı profesyonel destek, bireylerin duygusal ve psikolojik iyilik halleri üzerinde olumlu etkiler yaratmayı hedeflemektedir.
Psikolog Betül Akay
Lisans eğitimini İstanbul Üsküdar Üniversitesinde tamamladı. Öğrenim süresince bir çok katılım sertifikalı seminerlere katıldı. Çok sayıda akademik araştırmada yer aldı. Kurucusu Prof. Nevzat Tarhan olan İstanbul NP Beyin hastanesinde başta olmak üzere çeşitli kliniklerde stajlarını tamamladı. Endüstri ve Örgüt psikolojisi alanında bir çok üretim şirketine danışmanlık hizmeti verdi. Gençlik ve Spor Bakanlığı Mamak Gençlik Merkezi bünyesinde Deprem sonrası Depremzedelere Psikososyal destek kapsamında gönüllük esaslı faaliyetler düzenledi. Sizlerle başladığı bu yolda nihai hedefi hayatınızın kalanına kendi terapistiniz olarak devam etmenizi sağlamak. Çalışma arasında bireysel terapi, aile ve çift terapisi, çocuk-ergen terapisi, kişilik bozuklukları, panik atak, depresyon, değersizlik ve özgüven sorunları, cinsel terapi, obsesif-kompulsif bozukluk, kaygı ve anksiyete, stres ve öfke yönetimi ile tekrar eden olumsuz yaşam örüntüleri bulunmaktadır. Bu alanlarda uzmanlaşarak bireylerin duygusal ve psikolojik iyilik halleri üzerinde olumlu değişimler yaratmayı hedeflemektedir.
Psikolog Didem Tecer
Lisans eğitimini Yeditepe Üniversitesinde tamamladı. Lisans eğitimi boyunca birçok çalışmalarda ve seminerlerde bulunmuştur. Proje kapsamında Kahire Mısır’da sevgi evlerinde ve İstanbul’da kapalı ceza infaz kurumunda görev almıştır. Fransız Lape Psikiyatri Hastanesinde staj yapmıştır. Özel eğitim ve rehabilitasyon merkezinde çalışmıştır. Aldığı eğitimler arasında Bilişsel Davranışçı Terapi, Temel ve İleri EMDR, Flash EMDR, Şema Terapi, Gottman Çift Terapisi, Cinsel Terapi, Çocuklarda Bilişsel Davranışçı Terapi ile Oyun ve Masal Terapisi, Kısa Süreli Çözüm Odaklı Terapi ve Kriz, Travma ve Yas Danışmanlığı yer almaktadır. Bu eğitimler, profesyonel becerilerini geliştirmesine ve danışanlarına daha etkili destek sunmasına olanak tanımaktadır.
Psikolog Merve Kavaklıoğlu
Lisans eğitimini Antalya Belek Üniversitesinde tamamladı. Lisans eğitimi boyunca birçok çalışmalarda ve seminerlerde bulunmuştur. Çeşitli yerlerde stajyer psikolog olarak görev almıştır. Kariyer kapısının sunmuş olduğu imkan ile Aydın Valiliğinde stajını yerine getirmiştir. Çocuk alanında eğitimini İstanbul Üniversitesinde çocuk gelişim bölümünde tamamlamaktadır. Şimdi ise Antalya Terapi Merkezi bünyesinde; Yetişkin, Çift ve ergenler ile çalışmalarını yüz yüze ve online terapi şeklinde yürütmektedir. Aldığı eğitimler arasında EMDR, Flash EMDR, Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), Duygu Odaklı Terapi, Oyun Terapisi, bireysel terapi, çocuk-erken terapisi, kişilik bozuklukları, kaygı bozuklukları, madde bağımlılığı (Naadac), panik atak ve anksiyete, sosyal fobi ve özgül fobi, depresyon, davranış bozuklukları ile stres ve öfke yönetimi konuları yer almaktadır. Bu eğitimler, danışanlarına daha kapsamlı ve etkili bir destek sunabilmek için gerekli bilgi ve becerileri kazandırmaktadır.
Psikolog Ümmühan Avcı Okumuş
Psikolog Ümmühan Avcı Okumuş Uludağ Üniversitesi Psikoloji bölümünden 2019 yılında onur öğrencisi olarak mezun olmuştur. Lisans süreci boyunca Antalya Eğitim Araştırma Hastanesi, AMATEM, rehabilitasyon merkezleri gibi bir çok yerde staj yapmıştır. Mezun olduktan sonra 2019-2020 yılları arasında Cevher Psikoloji ’de çocuk ve ergenlerle terapi süreci yürütmüştür. Pandemi dönemi yetişkinlerle ve ailelerle online görüşmeler yapmıştır. 2021-2023 yılları arasında Yeryüzü Koleji’nde lise kademesinde özellikle sınav grubuyla çalışmıştir. Bununla birlikte Mavi Yaprak Aile Danışma Merkezinde de çocuk, ergen ve yetişkinlerle terapi süreci yönetmeye devam etmiştir. 2023 Ekim ayından itibaren Antalya Terapi Merkezi’nde çalışmaya başlamıştır. Çocuk ve Ergen Psikolojisi, Bilişsel Davranışçı Terapi, EMDR, Çocuk Merkezli Oyun Terapisi, Filial Terapi,Çocuk ve Ergenlerde BDT gibi yöntemlerle hem çocuk ve ergenlerle hem de yetişkinlerle çalışmaktadır. Travma Sonrası Stres Bozukluğu, Panik Atak, Majör Depresif Bozukluk, Kişilik bozukluğu, Bipolar Bozukluk, Sınav Kaygısı gibi konularda tedavi hizmeti vermektedir.